คำแนะนำเรื่องโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา (Covid-19) สำหรับประชาชน
ติดตามข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการระบาดของโควิด-19 ได้จากเว็บไซต์ WHO และผ่านหน่วยงานสาธารณสุขระดับชาติและระดับท้องถิ่นของคุณ คนส่วนใหญ่ที่ติดเชื้อจะมีอาการป่วยเล็กน้อยและหายดี แต่อาจรุนแรงกว่าสำหรับคนอื่นๆ ดูแลสุขภาพของคุณและปกป้องผู้อื่นโดยทำดังต่อไปนี้:
ล้างมือบ่อยๆ
ทำความสะอาดมือของคุณอย่างสม่ำเสมอและทั่วถึงด้วยเจลล้างมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรือล้างด้วยสบู่และน้ำ
ทำไม การล้างมือด้วยสบู่และน้ำหรือเจลล้างมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์จะฆ่าเชื้อไวรัสที่อาจอยู่ในมือของคุณได้
รักษาระยะห่างทางสังคม
รักษาระยะห่างอย่างน้อย 1 เมตร (3 ฟุต) ระหว่างตัวคุณเองกับใครก็ตามที่กำลังไอหรือจาม
ทำไม เมื่อมีคนไอหรือจาม จะมีการพ่นของเหลวเล็กๆ น้อยๆ ออกจากจมูกหรือปากซึ่งอาจมีไวรัสอยู่ หากอยู่ใกล้เกินไปสามารถหายใจเอาละอองฝอย รวมถึงไวรัสโควิด-19 ได้ หากผู้ที่ไอมีโรค
หลีกเลี่ยงการสัมผัสตา จมูก และปาก
ทำไม มือสัมผัสพื้นผิวต่างๆ มากมาย และสามารถรับไวรัสได้ เมื่อปนเปื้อน มือก็สามารถแพร่เชื้อไวรัสไปที่ตา จมูก หรือปากได้ จากนั้นไวรัสสามารถเข้าสู่ร่างกายของคุณและทำให้คุณป่วยได้
ฝึกสุขอนามัยทางเดินหายใจ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณและคนรอบข้างปฏิบัติตามสุขอนามัยทางเดินหายใจที่ดี ซึ่งหมายความว่าปิดปากและจมูกด้วยข้อศอกหรือทิชชู่เมื่อคุณไอหรือจาม จากนั้นทิ้งกระดาษทิชชู่ที่ใช้แล้วทิ้งทันที
ทำไม หยดกระจายไวรัส การปฏิบัติตามสุขอนามัยทางเดินหายใจที่ดีจะช่วยปกป้องผู้คนรอบตัวคุณจากไวรัส เช่น หวัด ไข้หวัดใหญ่ และโควิด-19
หากคุณมีไข้ ไอ และหายใจลำบาก ควรไปพบแพทย์แต่เนิ่นๆ
อยู่บ้านถ้าคุณรู้สึกไม่สบาย หากมีไข้ ไอ และหายใจลำบาก ให้ไปพบแพทย์และโทรแจ้งล่วงหน้า ปฏิบัติตามคำแนะนำของหน่วยงานด้านสุขภาพในพื้นที่ของคุณ
ทำไม หน่วยงานระดับชาติและระดับท้องถิ่นจะมีข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับสถานการณ์ในพื้นที่ของคุณ การโทรล่วงหน้าจะช่วยให้ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณสามารถนำคุณไปยังสถานพยาบาลที่เหมาะสมได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังจะปกป้องคุณและช่วยป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสและการติดเชื้ออื่นๆ
รับทราบข้อมูลและปฏิบัติตามคำแนะนำที่ได้รับจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
ติดตามข่าวสารการพัฒนาล่าสุดเกี่ยวกับ COVID-19 ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ หน่วยงานสาธารณสุขระดับชาติและระดับท้องถิ่น หรือนายจ้างของคุณเกี่ยวกับวิธีป้องกันตนเองและผู้อื่นจากโควิด-19
ทำไม หน่วยงานระดับชาติและระดับท้องถิ่นจะมีข้อมูลล่าสุดว่าโควิด-19 แพร่กระจายในพื้นที่ของคุณหรือไม่ พวกเขาจะให้คำแนะนำได้ดีที่สุดว่าผู้คนในพื้นที่ของคุณควรทำอะไรเพื่อปกป้องตนเอง
มาตรการป้องกันสำหรับผู้ที่อยู่ในหรือเคยเยี่ยมชม (14 วันที่ผ่านมา) พื้นที่ที่มีการแพร่กระจายของไวรัส COVID-19
ปฏิบัติตามคำแนะนำที่ระบุไว้ข้างต้น
อยู่บ้านหากคุณเริ่มรู้สึกไม่สบาย แม้จะมีอาการเล็กน้อย เช่น ปวดศีรษะและมีน้ำมูกไหลเล็กน้อย จนกว่าคุณจะหายดี ทำไม การหลีกเลี่ยงการติดต่อกับผู้อื่นและการไปเยี่ยมชมสถานพยาบาลจะช่วยให้สถานพยาบาลเหล่านี้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และช่วยปกป้องคุณและผู้อื่นจากไวรัสโควิด-19 และไวรัสอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้
หากคุณมีไข้ ไอ และหายใจลำบาก ควรไปพบแพทย์ทันที เนื่องจากอาจเกิดจากการติดเชื้อทางเดินหายใจหรืออาการร้ายแรงอื่นๆ โทรล่วงหน้าและแจ้งผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับการเดินทางหรือการติดต่อกับนักเดินทางล่าสุด ทำไม การโทรล่วงหน้าจะช่วยให้ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณสามารถนำคุณไปยังสถานพยาบาลที่เหมาะสมได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังจะช่วยป้องกันการแพร่กระจายของโควิด-19 และไวรัสอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นอีกด้วย
ที่มาขององค์การอนามัยโลก
